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2018-07-18 20:32 来源:21财经

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  要充分认识“四风”问题的顽固性、反复性、危害性,拿出“愚公移山”的精神和“精诚所至,金石为开”的劲头,从上到下出台禁令、早打“预防针”、早亮“杀手锏”,发扬钉钉子精神,以抓铁有痕、踏石留印的力度,一刻不放松、半步不后退,一环接着一环拧、一锤接着一锤敲,一个节点一个节点整饬,一个问题一个问题解决,使“四风”无缝可钻,无处可逃,绝不让享乐主义和奢靡之风卷土重来,绝不让特权思想和特权现象盛行,以量的积累终铸成作风质的好转。”然后就按我们刷的金额的大小开始发东西。

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吃橄榄油增加好胆固醇

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西班牙巴塞罗那医学研究所的研究人员发现,富含橄榄油的食物能增加高密度脂蛋白的含量,这种好的胆固醇能降低人们患上心脏病的风险。

研究者选取了平均年龄为66岁的296名参与者,他们都有较高的心脏病患病风险。这些参与者被随机分为3组,第一组人食用含有特级初榨橄榄油的地中海饮食,第二组人食用含有大量坚果的地中海饮食,第三组为对照组,减少了对红肉、加工食品、高脂乳制品和甜食的食用量。前两组人除了强调多吃果蔬、豆类和全谷物以外,都食用了适量的鱼肉和家禽肉。在研究之初和一年过后,研究者抽取了他们的血液样本。结果显示,只有对照组的饮食降低了低密度脂蛋白的含量,前两组人的饮食均增加了高密度脂蛋白的含量,食用特级初榨橄榄油的那组人改变尤为明显。

发表在《循环》杂志上的这项研究成果认为,好胆固醇能增强动脉去除斑块的能力,让血管更为放松,从而降低患心血管疾病的风险,吃特级初榨橄榄油有助于提升血液中的好胆固醇含量。

责编:许宝月

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